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オメガ3脂肪酸の効果&アマニ油マヨネーズdeカフェ風サンド

投稿日:

こんにちは roseバラ です笑顔(色無し)

キユーピー アマニ油マヨネーズ

ご紹介です笑顔(色無し)

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【機能性表示食品】キユーピー アマニ油マヨネーズ(200g)

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健康上の理由で

マヨネーズをなるべく控えていたのですが

α-リノレン酸を多く含むアマニ油を製品中30%使用した
マヨネーズ

 

アマニ油や エゴマ油 オメガ3脂肪酸を含んでいて

一時期 流行りましたね笑

サプリメントもありますね

なんと!青魚を食べるのと同じ効果があるらしいです

そして 認知症予防にもなるとか・・・


なので

我が家では スプレータイプのアマニ油を使用しています

1日に 小さじ1~3  摂取するのが 良いそうです

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ニンジンジュースや サラダシューっと してますハート

スプレー缶だと 空気に触れないので

酸化の心配をしなくて良い所が 気に入ってます

朝日 マントヴァ アマニ油スプレー 90g

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こちらは 1日 大さじ一杯の摂取が良いそうです

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さっそく カフェ風サンドイッチを 作ってみましたシャキーンカフェ

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具は 玉子タマゴ ツナツナ缶☆ きゅうりきゅうり トマトトマト です

普通のマヨネーズマヨと 変わらないお味で

めっちゃ美味しかったですハートp

 

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オメガ3について

 

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毎日 アマニオイルを摂るのは ちょっとむずかしい!!という方に
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なんとなく『やる気がでない』『ほてったり寒くなったりする』『物忘れが増えた

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不足を補って 快適な毎日が送れると嬉しいですね。

 

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