❤簡単料理・シンプルライフ・モニター・ロハススタイル❤rose  ~DIY・リメイク・ヘルシーレシピ~

🌺~お試し・モニター・作り置きお料理・簡単お料理・DIY・リメイク・節約生活しながら少しの工夫でプチ贅沢気分~🌺                  🌺KALDI・100均すぐれもの・コンビニスイーツ・おすすめ商品の 紹介をしています🌺

ベランダ菜園のバジルdeジェノベーゼパスタ作り💛

投稿日:

 

こんにちは roseバラ です

 

ベランダ菜園のバジルはっぱ

ジェノベーゼソースを作ってみます
 




 

材料

 

・バジルの葉はっぱ   100g

・オリーブ油   200cc

・くるみ     50g

・粉チーズ    大1

・ニンニク    一片

・塩       小1/2

・粗挽黒コショウ 少々

 

 

葉っぱはっぱを洗って、水気をとります

 

 

 

バジルの葉以外の材料を、ブレンダーで混ぜます

(ミキサーでもOK)

 

 

 

 

最後に葉っぱもブレンダーにかけて出来上がりです

 

 

 

早速、ジェノベーゼパスタを作りました

 

 

パルメザンチーズ粉チーズをかけて頂きました

 

超美味しかったです🍝

 

 

まだ、だいぶソースが残っているので

冷凍しておきます🎵

 

 

 

今回使ったくるみは、こちら⏬ 無着色・無香料なのにお得ですaya

 

 

 

 



くるみの効果

・悪玉コレステロールの減少

・糖尿病の予防

・心筋梗塞や動脈硬化の予防

・美容効果

・肥満予防

・血液サラサラ効果

・血圧を下げる

・アレルギーの予防

・疲労回復効果

など、とってもすぐれものです

 
が

 

食べすぎると逆効果になることも・・・

1日7粒位(片手に乗る程度)食べると、良い効果が得られるそうです

 

  

336×280

336×280

ブログ村

バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ

リボン 『読んだよー』の合図にリボン

リボンポチッとして頂けると 嬉しいです リボン

にほんブログ村

 ハート ありがとうございます ハート

バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ バラ

ハート ありがとうございます ハート  

-★ベランダ菜園, ベランダ菜園レシピ, ★簡単お料理
-, ,

Copyright© ❤簡単料理・シンプルライフ・モニター・ロハススタイル❤rose  ~DIY・リメイク・ヘルシーレシピ~ , 2017 AllRights Reserved.