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【コージーコーナー】 銀座レンガ生チョコケーキ&yogiセントジョーンズワート・セロトニンでリラックス!

投稿日:

 

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こんにちは roseバラ です

 コージーコーナー ケーキはぁと

【銀座のレンガ 生チョコケーキ】

1個 540円(税込)

お味は 甘さ控えめで  大人の味ハートpで美味しい

見た目も 可愛いハート

 

 

本日のティーは KALDIで買った

yogiシリーズの St.John's Wort(セントジョーンズワート) 

ハーブティーです

 気分をすっきりさせたい・いつも笑顔でいたい方に適しているらしいです。

不安な気分になった時などに飲んでリラックスしています。

 

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【セロトニンのお話し】

セロトニンは心のバランスを整える作用のある神経伝達物質で、これが不足すると不安な気持ちになります。人はストレスを感じると、緊張状態の神経(交感神経)とリラックス状態の神経(副交感神経)のバランスが崩れてしまいます。
すると、脳内物質の中の一つであるセロトニン減少し、人の身体と心に様々な変化が生じるようになります。沈んだ気持ちになったり、憂鬱になったり、何となくやる気が起きずに身体が重く感じられたりするなど、身体に不快な症状が表れます。このセロトニンを補うため、いくつかの天然ハーブ素材が注目を集めています。

気分の落ち込み・不眠・ストレス・ゆううつには セロトニンを補ってあげることが大事です。

 

他には、ゆううつ・イライラ・更年期障害・緊張しやすい・女性周期のイライラなどに

効果があるそうです。

 

上手に取り入れてゆったりとした暮らしができると嬉しいですね。

 

サプリメントの詳細はこちらから⏬


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